hero

Zdravje ZAME

Pravi naslov za vse, ki radi aktivno preživljate prosti čas in v vseh pogledih skrbite za dobro počutje.

Najpomembnejše pri zdravju? Kako ga vsak dan ohraniti.


Zato vam bomo z aktivnostmi programa prednosti Generali ZAME pomagali, da boste lažje ohranjali dobro počutje navkljub oviram, ki jih prinaša vsakdan sodobnega življenja. 

Pri tem je najbolj pomembno, da najprej prisluhnete svojemu telesu, mi pa vam bomo svetovali s praktičnimi namigi za miganje tako med tednom kot tudi pri pripravi na večje športne dogodke. In seveda z ugodnostmi poskrbeli za pravo motivacijo.

Za dobro voljo tudi med potenjem pa bomo poskrbeti z najrazličnejšimi izzivi različnih stopenj zahtevnosti - tudi z našimi ambasadorji. Verjamemo namreč, da je uživanje v vsemu, kar vodi do zdravja, ključnega pomena. 
 

Postavite v ospredje lastno dobro počutje

Glavno je, da se namesto na podiranje svetovnih rekordov osredotočate predvsem na lastno dobro počutje. 

Vsebine lahko spremljate na naši spletni strani, za najboljšo izkušnjo pa vam priporočamo uporabo mobilne aplikacije Generali ZAME. Z njo boste imeli na dlani koristne nasvete za še lažje nabiranje točk, ki jih boste lahko spreminjali v prednosti povsem po vaše.
Prenesite si aplikacijo

Zdravi namigi

Zakaj so planinci zdravi ljudje?

Planinarjenje

Zakaj so planinci zdravi ljudje?

Ustrezna gibalna dejavnost predstavlja enega glavnih temeljev zdravega življenjskega sloga.

Kako izbrati svojo prvo ferato?

Planinarjenje

Kako izbrati svojo prvo ferato?

Ferata. S to italijansko tujko poimenujemo zavarovane plezalne poti, opremljene z jeklenico, stopami in klini.

Povezava med stresom in prehrano

Prehrana, Stres

Povezava med stresom in prehrano

Kronični stres je povezan s povečano željo po energijsko bogati hrani, ki je pogosto močno procesirana, mastna, sladka ali slana

Bonton v hribih

Planinarjenje

Bonton v hribih

Planinci niste samo tisti, ki radi hodite v hribe in gore, temveč ste tudi tisti, ki upoštevate pravila lepega obnašanja.

Prva pomoč je obvezen del opreme v nahrbtniku

Planinarjenje

Prva pomoč je obvezen del opreme v nahrbtniku

Sam jo imam vedno s sabo, tudi če grem na izlet kar tako, na hitro in na kratko. Seveda upam, da je ne bom nikoli uporabil, ampak nesreča nikoli ne počiva.

Pogosto na bolniški zaradi stresa

Stres

Pogosto na bolniški zaradi stresa

Kadar govorimo o poklicnih boleznih ali poškodbah pri delu, najprej pomislite na take, ki so najbolj logično povezane z delovnim mestom.

Recepti za krepitev imunskega sistema

Prehrana

Recepti za krepitev imunskega sistema

Za dobro delujoč imunski sistem je pomembna tudi pestra in uravnotežena prehrana, ki zagotavlja vsa esencialna hranila in dovolj energije za vaše telo.

6 nasvetov, kako jesti zdravo in poceni

Prehrana

6 nasvetov, kako jesti zdravo in poceni

Na prvi pogled se zdi, da je zdrava hrana nesramno draga. Z nakupom ekološkega sadja, zelenjave ali superživil v prahu lahko presežete svoj proračun za hrano, še preden sploh dodate v košarico mleko.

3 telesni znaki, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom

Stres

3 telesni znaki, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom

Prepoznavanje stresa pri sebi je ključni znak, ki vam lahko pomembno pomaga uravnavati stres. Če znate prepoznati stresne simptome na svojem telesu, se lahko stresu tudi lažje izognete.

Jezera Slovenije, primerna za kopanje

Vikend izleti

Jezera Slovenije, primerna za kopanje

V vročih poletnih dneh se prileže ohladitev v vodi. Bazeni so priročni, ampak naravna kopališča skrivajo svoj čar. Zate smo zbrali 22 slovenskih jezer, primernih za kopanje.

MOBILNA APLIKACIJA GENERALI ZAME

Pridobite še več prednosti z aplikacijo Generali ZAME

Zastavite si cilje, spremljajte izbrane vsebine za napredek ter z unovčitvijo točk uživajte v zasluženih nagradah. Vse to na dlani za lažji pregled nad dosežki in novimi izzivi.