Navigacija

Preskoči na vsebino

O programu
Zdravje
Ugodnosti
Zavarovalne prednosti

O programu
Zdravje
Ugodnosti
Zavarovalne prednosti

Prijava / registracija

Zdravi namigi

hero

Zdravje ZAME

Pravi naslov za vse, ki radi aktivno preživljate prosti čas in v vseh pogledih skrbite za dobro počutje.

PRENESITE APLIKACIJO

Pregled

AMBASADORJI

ZDRAVI NAMIGI

DOGODKI

Domov
Zdravje
Zdravi namigi

Zdravi namigi

MOBILNA APLIKACIJA GENERALI ZAME

Pridobite še več prednosti z aplikacijo Generali ZAME

Zastavite si cilje, spremljajte izbrane vsebine za napredek ter z unovčitvijo točk uživajte v zasluženih nagradah. Vse to na dlani za lažji pregled nad dosežki in novimi izzivi.

Prav zame

Zdravje
Ugodnosti
Zavarovalne prednosti
Nagradne igre

O programu

Splošni pogoji Generali ZAME
Obvestilo o zasebnosti Generali ZAME
Splošni pogoji mobilne aplikacije Generali ZAME
Obvestilo o zasebnosti mobilne aplikacije Generali ZAME
Politika piškotkov spletne strani
Pravno obvestilo

Se želite včlaniti?

Včlanite se

Kontakt

080 70 77

zame@generali.si

Generali Program prednosti ZAME,
GENERALI zavarovalnica d.d.

Kržičeva ulica 3
1000 Ljubljana

Video vsebine Dan miganja ZAME 2022 Jezera Slovenije, primerna za kopanje Najlepše kolesarske poti in ture v Sloveniji 3 telesni znaki, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom 6 nasvetov, kako jesti zdravo in poceni Recepti za krepitev imunskega sistema Pogosto na bolniški zaradi stresa Prva pomoč je obvezen del opreme v nahrbtniku Bonton v hribih Povezava med stresom in prehrano Kako izbrati svojo prvo ferato? Zakaj so planinci zdravi ljudje? Z dojenčkom v hribe zahteva dobro kondicijo starša V gore s turnimi smučmi Tudi lahka planinska pot zahteva opremo in izkušnje Varnejše pohodništvo in planinarjenje Planinsko opremo moramo znati tudi uporabljati V Sloveniji že 45 družinam prijaznih planinskih koč S planinskim zemljevidom in vodnikom varneje v gore Turno kolesarstvo vse bolj priljubljeno – in znova na obzorju STKP v enem dnevu Na kaj moramo biti pozorni pri branju deklaracij na živilskih izdelkih? Kakšne prigrizke vzeti s seboj na izlet v hribe? Nevarnosti v planinah in kako ukrepati … in naj bo luč četrti dan Kaj morate vedeti, ko se odpravite s psom v hribe Kako nad stres pozimi? Osnove turnokolesarskih podvigov Dobro jutro” je odličen začetek dneva! Hidracija, hidracija in še enkrat hidracija! »Gumi defekt!« Kaj pa zdaj? 10 najbolj kultnih slovenskih alpinistk in alpinistov 4 koristi uživanja prehranskih vlaknin 5 metod sproščanja na delovnem mestu 5 pogostih napak pri hujšanju 7 načinov, kako se motivirati za delo 7 nasvetov, kako doseči (pred)novoletne cilje 7 presenetljivih superživil, ki bi jih morali jesti pogosteje Aktivno poletje na kolesu Ali pes sme uživati praznične dobrote? Ali veš kako stres vpliva na tvoje zdravje in kakovost življenja? Aromaterapija Dan brez avtomobila Dan za sadje! Veš, katero ima največ sladkorja? Dobra družba in družabne igre so pol zdravja! Dobra nega in počutje kužkov v zimskem času Gorsko reševanje Gospe med češnjami Izlet na Idrijsko in obisk Divjega jezera Je kdo žejen? Je najbolj popularna dieta tudi prava dieta zame? Jesen v gorah Kaj vas uči življenje v obdobju epidemije? Kaj pa vaš kuža jé? Kako pa ti doživljaš stres na delovnem mestu? Kako pomagati psu premagati strah pred poki petard Kako pripraviti najboljšo novoletno večerjo? Kako uporabiti defibrilator Kakšen pes je primeren za delo terapevtskega psa? Kakšno hrano je vaš kuža? Katero olje je najbolj zdravo? Ko gre zima h koncu, režemo grmovnice, ki cvetijo poleti Koliko gibanja danes potrebuje pes? Kolesariš zase ali za »števec« oziroma aplikacijo? Koristi in ugodnosti članstva v PZS Kultura od A do Ž Kuža, vaš nov družinski član Kužni kašelj, ena najpogostejših kužnih bolezni psov Navodila za sajenje drevesa Nasveti za jutra brez stresa Napačne nastavitve kolesa lahko vodijo k poškodbam Nasveti starih ljudi za srečno življenje Najbolj učinkovite relaksacijske tehnike Načrtovanje dopusta s kužkom Na kaj moramo biti pozorni pri nakupu novega ali rabljenega kolesa? 7 načel zdrave prehrane Zasnežene gore zahtevajo izurjenega, opremljenega in spoštljivega obiskovalca Spletna kulinarična delavnica s FitLucijo S kolesom na po najvišji asfaltirani cesti v Sloveniji Ideja za planinski izlet - Mali Golak 1495 m Ideja za planinski izlet - Kojca, 1303 m Ideja za planinski izlet - Špičasti vrh, 1128 m, od Cenca Ideja za planinski izlet: Mariborski razglednik, 1147 m, po Šumljakovi poti Ideja za planinski izlet: Jelenk, 787 m, iz doline Soče (iz Kanala) Ideja za planinski izlet: Javornik, 1240 m Ideja za planinski izlet - Dobrča, 1634 m Ideja za planinski izlet: Pot dveh slapov Ideja za planinski izlet: Čreta, 870 m, po Vojkovi poti iz Jevš Ideja za planinski izlet: Vrtaško Sleme, 2076 m Spletna kolesarska delavnica GREMO NA KOLO (z Miho Koncilija) Stres v obdobju dopustov Spletna delavnica Pretočna osebnost z dr. Milan Hosta Spletna kolesarska delavnica Varneje v gore s kolesom Nevarnosti nezdrave prehrane Od prvega kolesa do samostojne vožnje Pet trikov za zgodnje vstajanje brez težav Poskrbi zase – od besed k dejanjem! Poznaš recept za srečno življenje? Prehrana pred kolesarsko dirko je eden ključnih elementov za dober rezultat 5 mitov o beljakovinah 15 idej za hitre in zdrave prigrizke S kolesom na izlet čez mejo – spoznajte bližnja jezera pri naših sosedih S kužki v planine Raztezne vaje za vsako pisarno – video! Prvi na kraju prometne nesreče? Kako pomagati? Tehnike samoobvladovanja stresa Stran z grdimi razvadami! Tri zmajske zgodbe o jezerih Sedem preventivnih ukrepov za okrepitev srca Slaba prehrana vodi v odvečne kilograme in tudi bolezen Spanje, stres in spolnost – kaj imajo skupnega? Sprejmimo odgovornost za svoj stres Sredozemska prehrana: priporočila, koristi in primeri obrokov Terapevtski psi imajo čudežno moč Privoščite si tradicionalni slovenski zajtrk Temperatura – pomemben dejavnik neprespane noči Teorija o koristnosti nakupovanja ima znanstveno podlago! Triatlon in prehrana Kombinacije živil za boljšo absorpcijo hranil Kaj pa električno kolo? Kolesarski sedež 4 predlogi za jesenski izlet z ugodnostmi ZAME Spletna kulinarična delavnica - enostavna malica, kosilo ali večerja Kako celovito pristopati k odpornosti na stres Medgeneracijsko sodelovanje - ko nas razlike združujejo in povezujejo Hoja, odlična vrsta miganja za vse Tudi otroci so pod stresom Tudi vam bolečina ne pusti spati? Varnost na zelo zahtevnih planinskih poteh Z otrokom v gore Za uspešen začetek kolesarske sezone Vsi razlogi, zakaj so stopnice zakon! Vzemite si 3 minute za pravilno dihanje Zakaj in kako voditi prehranski dnevnik Zakaj je pravilno dihanje pomembo Zakaj je spanje pomembno za regeneracijo Zakaj je treba na življenje gledati pozitivno? Zdrava živila za srečo Živa meja - njeno sporočilo, zaščita in okras Življenje v časovni stiski in stres Ideja za planinski izlet: Visoki Mavrinc, 1561m Ideje za planinski izlet: Rjavina 2532m, iz kota Ideja za planinski izlet: Lisca, 948m Ideja za planinski izlet: Bovški Gamsovec, 2392m Ideja za planinski izlet: Hleviška planina, 908m, čez Pšenk Ideja za planinski izlet: Rombon, 2208 m, od trdnjave Kluže Ideja za planinski izlet: Donačka gora, 888m Ideja za planinski izlet: Bevkov vrh in Masore Ideja za kolesarski izlet: BTC City kolesarska tura Ideja za kolesarski izlet: Ermanovec iz Cerknega 7 učinkovitih ukrepov proti napihnjenosti Ideja za planinski izlet: Grančišče, 845 m, po Tehnološki učni poti Ideja za planinski izlet: Slemenova špica, 1911m Ideja za planinski izlet: Begunjski vrh, 2461 m Ideja za planinski izlet: Stol, 2236 m, po Žirovniški poti Ideja za planinski izlet: Velika Baba, 2016 m Ideja za planinski izlet: Goli vrh, 1787 m Ideja za planinski izlet - Virnikov Grintovec, 1654 m Ideja za planinski izlet - Škabrijel, 646 m Ideja za planinski izlet - Boč, 980 m Ideja za kolesarski izlet - Na Pokljuko čez klance iz Kranja Ideja za kolesarski izlet - MTB Miren Ideja za kolesarski izlet: Kofce Ideja za kolesarski izlet: Radovljiški makadam Ideja za kolesarski izlet: Dovje-Jesenice-Radovna-Dovje Ideja za kolesarski izlet: Bloška jezera iz Ljubljane 45 idej za planinske izlete Katera so najbolj nasitna živila Vpliv soje na zdravje 7 živil za boljše razpoloženje 3 ideje za vaš naslednji zmenek Tveganja in nevarnosti na dopustu 27 predlogov za pohodniški izlet Adrenalinski dan v dolini Soče Pustolovski izlet v Geoss Lipica - kjer eleganca sreča svobodo

Prijava poteka z uporabo sistema REKONO

REKONO je storitev za elektronsko identifikacijo in omogoča varno elektronsko poslovanje.

Že imam REKONO račun:
Pri Prijavi uporabite isti REKONO račun, ki ga že sicer uporabljate za Moj Generali ali pri drugih ponudnikih (npr. banke).

Še nimam REKONO računa:
Izberite gumb Ustvari račun in ustvarite REKONO račun, ki ga boste nato lahko uporabljali pri vseh storitvah, ki omogočajo prijavo z REKONO računom. (Video vodič >>)

Tega opozorila ne prikaži več NAPREJ