Spletna kolesarska delavnica Varneje v gore s kolesom

Turno kolesarstvo je zabavna oblika rekreacije, ki združuje prelepe razglede z užitkom vožnje na kolesu. Vas  zanima, kako se pravilno in varno lotiti turnega kolesarjenja? Oglejte si delavnico, v katerih bo Matjaž Šerkezi pokazal in razložil nekaj osnovnih pravil in podal koristne nasvete.

OGLEJTE SI DELAVNICO

Turno kolesarstvo naj bo varno, strpno in naravi prijazno

Turni kolesarji so planinci na kolesu in trend priljubljenosti tovrstnega kolesarjenja je iz leta v leto večji tudi med Slovenci. Po besedah načelnika Komisije za turno kolesarstvo Atila Armentano so pri turnem kolesarstvu obremenjene predvsem mišice in se krepi srčno-žilni sistem, sklepi pa ne trpijo. Tudi zabava je pri vožnji večja kot pri hoji. Z vožnjo kolesa izboljšujemo ravnotežje in reflekse. Ker smo obenem obdani še s čudovito naravo, nam kolesarstvo pomaga zmanjšati vsakodnevni stres.

V nadaljevanju prikazujemo osnovna navodila, ki nam bodo omogočila varno in čim bolj sproščeno kolesarjenje po čudoviti naravi. Napotke so pripravili v Planinski zvezi Slovenija.

 

Video napotki za Varneje v gore s kolesom prikazuje naslednje vsebinske sklope:


1.    Pregled kolesa (»M check«) 
 

2.    Oprema turnega kolesarja
 

3.    Menjava zračnice 
 

4.    Osnovni položaj
 

5.    Spuščanje    
 

6.    Vzpenjanje    
 

7.    Zaviranje
 

8.    Pozdravljanje    
 

9.    Čiščenje kolesa 
   

10.    Mazanje kolesa
 

11.    Slovenska turnokolesarska pot (STKP)
 

Tudi turni kolesarji upoštevamo bonton, ki velja v naravi in planinah, saj se s tem izognemo morebitnim konfliktom z ostalimi obiskovalci in uporabniki naravnega prostora (pohodniki, lastniki gozdov ...). Pravilno turno kolesarstvo ni nič drugega, kot upoštevanje planinskega bontona, prilagojenega za planince, ki za svoje napredovanje po cestah in kolovozih uporabljajo kolo. Upoštevanje 10 pravil turnega kolesarstva vedno pravo mesto najde.
 
10 priporočil Združenja planinskih organizacij alpskega loka (CAA):
  1. Kolesarimo zdravi.
  2. Izlet skrbno načrtujemo.
  3. Kolesarimo samo po ustreznih dovoljenih poteh.
  4. Pred izletom vedno preverimo, da je kolo brezhibno.
  5. S seboj imamo vedno vse, kar potrebujemo na izletu.
  6. Kolesarimo z zaščitno opremo (čelada, rokavice, pri spustih ščitniki).
  7. Pešci imajo vedno prednost.
  8. Hitrost vožnje prilagodimo svojemu znanju, terenu in okoliščinam.
  9. Za seboj ne puščamo nikakršnih sledi.
  10. Pomislimo na živali, vozimo tiho in obzirno.

Kdo je Matjaž Šerkezi?
Gorski reševalec, alpinistični inštruktor in strokovni sodelavec Planinske zveze Slovenije, ki se nenehno zavzema za pametno in varno planinarjenje. Matjaž pri PZS skrbi tudi za področje turnega kolesarstva, z njim pa se pogosto srečajo tisti, ki ne upoštevajo njegovih nasvetov in se obiska gora lotijo z levo roko.

Matjaž v programu Generali ZAME skrbi za vsebine, povezane s planinarjenjem. Z njim vseskozi odkrivamo najlepše skrite kotičke slovenskih gora!
 

Prijava na Maraton Franja


Maraton Franja je največji kolesarski dogodek v Sloveniji. Pridružite se 42. Maratonu Franja 10. in 11. junija 2023. Popust za člane Generali ZAME si zagotovite tukaj.

Izbirate lahko med 3 različnimi prijavninami, kjer lahko izkoristite Generali ZAME kodo za popust v višini 4 EUR:

  • Maraton Franja BTC City (156km),
  • Triglav mali maraton Franja BTC City (97km) in 
  • za primer skupnega plačila MARATON FRANJA 156 km/97 km in "BARJANKA - HERVIS".