Vzemite si 3 minute za pravilno dihanje

Dihalne tehnike sodijo med najbolj osnovne sprostitvene tehnike. Njihov učinek je hiter, izvajati jih lahko kjerkoli in kadarkoli, predvsem pa se jih je precej preprosto naučiti. Oglejte si video dr. Mateja Tušaka in odkrijte nov način sproščanja doma, v službi, na poti, v postelji, ... kjerkoli!